Als Jugendliche bin ich froh und frei in Deutschland und Europa umhergereist und hätte nicht im kühnsten Albtraum daran gedacht, dass mir das eines Tages nicht mehr möglich sein wird. Doch dann fand ich mich plötzlich in einer Abwärtsspirale von Ängsten wieder. Mein Entdecker-Radius schrumpfte auf ein Minimum zusammen: das Stadtende war schon zu weit entfernt und der sicherste Platz war unter meiner Bettdecke im Schlafzimmer. Und während ich im Alltag darum kämpfte, es überhaupt zur Uni zu schaffen, träumte es in mir weiter von fernen abenteuerlichen Reisen! Verrückt, oder?

Ich hab gespürt, dass da noch mehr in mir steckt

Ich wusste, die Welt da draußen lockte mich. Ich traute mich nur nicht raus! Damals hätte ich mir das Buch gewünscht, dass ich jetzt für euch schreibe. Es ist ein kleiner Ratgeber, ein liebevoller Wegbegleiter, der dir helfen soll, deine Angst zu überwinden und wieder im Leben anzukommen. Ich möchte ein Buch schreiben für alle Angsthasen, die die Hoffnung noch nicht aufgegeben haben. Die mutigen Angsthasen, die eines Tages auch wieder reisen wollen. So wie auch ich es geschafft habe.

Von der Angst, auf Reisen verrückt zu werden (Rezension)

"Nichts ist deprimierender als der Tag vor einer weiten Fahrt. Es ist, als würde man nie wieder zurückkommen." beschreibt der ...
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Falsche Atmung und Panikattacken – Über die gute Wirkung vom richtigen Atmen

Wenn du Angst hast, schnürt sich dir die Kehle zu und du hast das Gefühl, nicht mehr richtig Luft zu ...
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Vertrauen – Den eigenen Weg finden

mondamo | Lebenslust Ich weiß ja nicht immer, wo es lang geht. wie auch. das Leben stellt mir so viele ...
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Bücher, die dein Leben verändern! TOP 100 Buchtipps

Bücher, die deinem Leben eine neue Richtung geben können... Ich hab mich gefragt, was sind die Bücher, die die meisten ...
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Mutige Angsthasen gesucht! Ein Buch für Menschen die dabei sind, ihre Ängste zu überwinden

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Wohin mit meiner Angst – Angst in Stärke umwandeln?

"Du musst einfach die Situation anders bewerten, dann klappt das schon." lese ich immer wieder in Ratgebern. Ganz nach dem ...
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Die verwundbare empfindsame Seele

Ich lese gerade, dass jemand, der eine empfindsame Haut, auch eine empfindsame Seele hat – wohingegen Menschen mit widerstandsfähiger Haut ...
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Erfahrungsbericht: Psychotherapeutische Klinik – stationäre Psychotherapie

Jedes Jahr zu Weihnachten erinnere ich mich unweigerlich an mein dunkelstes Weihnachtsfest. Das Wort Fest ist hier irgendwie fehl am Platze ...
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15 Dinge, die du tun kannst, wenn du dich richtig mies fühlst

Wenn dir die Decke auf den Kopf fällt, dir einfach nur zum Heulen ist oder wenn deine Laune zum Himmel ...
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Dein Gefühl bringt dich nicht um

Du bist auf deinem Jahrmarkt der Gefühle. Alles schreit wild durcheinander. Du siehst aufgerissene Münder, hörst wütende Stimmen, blickst in ...
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